13 lat

Witam Mam pytanie do bardziej zaawansowanych osób w dziedzinie odchudzania i odżywiania :) Tańczyłem breakdance przez 13 lat, później miałem ponad rok przerwy ze względu na kontuzje. Przytyłem sporo poprzez brak ruchu i złe odżywianie. Mam 180 cm wzrostu i ważyłem 103kg. Od 4 miesięcy regularnie biegam i zrzucam wagę. Obecnie waże 92 kg, a chce [...]

donwaz1899 ma rację... Warto zauważyć, że Lorenzo ma jeszcze 17 lat, i zaczął trenować w wieku 14 lat. Natomiast Alexey Lesukov o ile się nie mylę jest z roku 1988 i zaczął treningi w wieku 13 lat. Myślę, że Lorenzo pójdzie w ślady Alexego, ale go nie dogoni nie ze względu na predyspozycję tylko ze względu na różnicę wiekową, no może kiedyś kiedy [...]

Ja problem z tego typu bólem mam już z 12-13 lat :) Nigdy nie umiałem dojść od czego to jest, a tu nagle bam. Faktycznie, nie jadłem nabiału, nie piłem mleka, nie jadłem niczego co go zwierało i problemów nie było. Nic - muszę potestować. W razie dalszych problemów zaopatrzę się w jakieś dodatkowe enzymy i zobaczę czy zadziałają. O ile to [...]

[...] guz nadnerczy który powoduje nadwydzielanie hormonów siejacych stres w organizmie ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700495/) tutaj nastepny pacjent co 13 lat czul niepokój/lęk a mial guza nadnerczy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29644077 Sa to rzadkie schorzenia, ale nie wiadomo czy rzadkie bo rzadkie czy rzadkie bo nik [...]

3 Maj 2008 Witam dziś przerwa od ćwiczeń Dziś odwiedziłęm trochę rodzinki i pozatym nic takiego ciekawego Ooo jeszcze widziałem jak gośc zajefajnie jeżdzi na crossie łebek miał chyba 13 lat, a jeżdził jak stary. Dziś dziennik przeżywa mały jubileusz 1000 odwiedzających i 10 stron zapisanych Dziękuje wam za to Pozdro.

[...] jest Sławek Orzeł Max. Mimo iz nie osiagnal ogromnych sukcesow w tym w sporcie lubie go i podziwiam. Podziwiam go za jego wytrwalosc. Slawek trening zaczal w wieku 13 lat a wiec trenuje juz 16 lat. Ustanowił On trzy rekordy. Pierwszy to w "wadze płaczu przodem" 0.44.38 sek. , drugi to "waga płaczu bokiem" 1.03.58 sek. a [...]

a ja nie wiem kim jestem entomorfikiem endomorfikiem czy mezomorfikiem tu moje zdjęcie: http://img50.imageshack.us/img50/46/52009812db0.jpg mam 13 lat o ile to ważne ćwicze robiąc pompki,brzuszki,przysiady,podskoki co 1-2dni możecie mi powiedizeć kim jestem?

[...] roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i mam teraz 180cm. Moje przyrosty wzrostui wyglądały następująco: 12 lat- przyrost 8cm (z 157 cm na 165) 13 lat- 8 cm (173-165) 14 lat- 3 cm (176-173) 15 lat- 3 cm [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Dorian 13 lat temu ostatni start o czym mowa, Ronnie od 5 lat nie wygral O. Bylo tak ze 2 z muscletecha wygrywalo i 1 wygrywa dalej to jest fakt, ale tera i rok wczesniej chyab ultimate jest glownym sponsorem O, ale nie jestem pewien a Philowi zycze jak najlepiej i dobrze ze ma konkretnego sponsora Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-22 [...]

[...] się ku technice opartej na pełnym zakresie ruchu, ja na przysiadach do 90 stopni, podobnie jak mój wspomniany kumpel oraz Rafał, którego także się o to pytałem. Podczas 13 lat szwendania się po różnych siłowniach spotkałem wielu osobników, którzy sobie kolana zajechali, najbardziej charakterystyczny był przykład „dziadka”. [...]

WODYN: A ostatnia akcja z lodem byla jak mialem 18 lat zdaje sie.. Na Croma! To by tłumaczyło skąd w Twoim ciele tyle testosteronu i siły. Biedny... <głaszcze>. Knife pewnie lydek nie robil za duzo z ciezarami, ciagle tylko podstawowe ruchy silowe, a lydki zgaduje ze skokami i bieganiem wyrabia.. Możliwe, ale Knife dźwiga znacznie więcej [...]

jak robil wywiad z platzem, to mowil jakie dawki czego bierze i jak platz zapytal w jakim wieku zaczal brac saa, paul odpowiedzial - w mlodym wieku, tom zapytal dokladnie o numer a dillet odpowiedzial w wieku 23 lat %-) teraz dzieciaki na jutubie i social mediach sie chwala trenem przed 18 a niedawno ogladalem lebka bodajze 13 lat, ktory sie tym [...]

Polaco - wyleczę kolano aby później móc poprawiać kolejne rekordy w MC i siadach <marzenia go nie opuszczają> Rybas - w sumie 13 lat zobowiązuje do dźwigania troszeczkę cięższej sztangi aniżeli sezonowcy . Szkoda, że akurat teraz muszę mieć ten zabieg gdy moc była prawie na maxa. Z drugiewj strony gdyby nie namowa Wodyna i Knife pewnie [...]

[...] i chciałbym poświęcić mu więcej uwagi. I wlaśnie zastanawiam się jak rozpisać teraz partię mięsniowe w tygodniu. Do tej pory cały czas leciałem planem na 3 dniowym (pon -klata, tric, śr-plecy,bic, przedramię, pt - nogi,barki) i dalej chciałbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu no chyba, że lepiej w tym przypadku było by 4 razy. Czekam więc na [...]

hehe Afrok, ale takie chodzenie sprowadza sie do jednego - roaccutane. Moim zdaniem leczenie trądziku powinno tak wyglądać. przykład: wiek 14 lat - pojawia sie trądzik 1najpierw bardziej dbamy o cere. Kosmetyki itp itp. Mi np na samym początu jak miałem jakieś 13 lat pomagała zmiana recznika którym wycierałem twarz (na taki który tylko ja [...]

Teraz i tak bardzo ograniczyłem spożycie ketchupu. Gdy miałem 13 lat i nie interesowałem się w ogóle treningiem na siłowni ani dietą to potrafiłem zeżreć 4 tosty i pół 750 gramowej butli ketchupu na raz - dosłownie, nie żartuję. 2 dni i trzeba było nowy ketchup kupować }:-(

[...] nie gram najlepiej juz może Cię dyskwalifikować, w tym wieku już powinieneś do jakiegoś klubu szkółki należeć jak chcesz coś osiągnąć.(...) @ anubis84 . W wieku 13 lat? Nie wiem na jakiej podstawie to piszesz, ale z mojego doświadczenia wynika, że 13 lat to jest za wcześnie by stwierdzić: grasz beznadziejnie, więc masz małe szanse... [...]

13 lat i wyższy shock? Powiem ci że nie myśl w takich kategoriach że o ten pare lat starszy to mu nie dam rady itp.Mógłbyś dać radę nawet kolesiowi co ma 20-pare lat.Jakby nic nie potrafił i był podobnych wymiarów do ciebie.Znam takich co po 50pare ważą a nie wiele im do 30ki brakuje. Kiedyś ja miałem naście lat kung fu trenowałem to łamałem [...]

Ja mam 13 lat i FreeDivingiem zajmuję się od roku. Mam już pełny osprzęt i świetnie bawię się pobijając własne granice polecam ten sport bo jest to świetna zabawa. Jednak do zawodów trzeba mieć licencję a ja nie wiem od ilu lat można ją mieć Moje rekordy to 61m na basenie bez płetw a z płetwami 140m ale na jeziorze. na głębokość zszedłem na [...]